Betere afweer door regelmatig massage
Regelmatige therapeutische massage heeft nog meer belangrijke voordelen dan het onmiddellijke verzachting in de spieren en ontspanning. Mensen die veel stress hebben zijn vaker ziek. Stress in combinatie met gebrek aan slaap en slechte voeding kan het vermogen van ons lichaam tot natuurlijke bescherming tegen bacteriën en infecties sterk verminderen.
Talrijke studies hebben aangegeven dat massage kan het afweersysteem verhogen en lichaam helpen zich beter vrij te maken van toxines.
Amerikaans doctor Gail Ironson heeft een experiment gedaan met HIV positieve mannen. Deze werden 5 dagen in de week 45 minuten gemasseerd gedurende een maand.
Dit experiment wees op een stijging van serotonine (gelukshormonen) en de defensiecellen van het afweersysteem.
Dit was het testen van een zeer klein aspect van het menselijk afweersysteem, maar is wetenschappelijk geloofwaardig en geef aan dat massagetherapie onze afweersysteem versterkt.
Voordelen voor het afweersysteem:
- Verhoogt aantal cellen die helpen in de strijd met ziektekiemen
- Draagt positief bij in de strijd tegen bacteriën en infecties