Water drinken is goed voor ons. Dat weten we allemaal. En toch drinken de meesten veel te weinig. ’s Nachts verliest je lichaam zo’n 200 ml aan vocht. Dit moet ’s morgens aangevuld worden om niet uitgedroogd te raken. Water is de beste optie. En dan bij voorkeur (lauw)warm water. De meesten van ons beginnen de ochtend met koffie. Het beste is toch om eerst een flink glas water te drinken, en vervolgens dat lekkere bakkie koffie. Uw lijf zal u dankbaar zijn.
Een aantal redenen waarom je lichaam iedere dag water nodig heeft:
.Water is de belangrijkste bron van energie.
. Water wekt elektrische en magnetische energie op in iedere cel van het lichaam. Hierdoor krijg je de kracht om te leven.
. Water is de verbindende stof in de structuur van je cellen.
. Water voorkomt schade aan het DNA en zorgt voor reparatie, waardoor er minder afwijkend DNA wordt gemaakt.
. Water ondersteunt het immuunsysteem in het beenmerg. Als dit immuunsysteem goed functioneert dan beschermt het je tegen kanker.
In het beenmerg worden alle mechanismen van het immuunsysteem gevormd.
. Water is het belangrijkste oplosmiddel voor alle voeding, vitaminen en mineralen. Het is nodig bij de vertering van voeding.
. Water stopt energie in voedsel, waardoor het lichaam van energie voorzien wordt. Voedsel zonder water heeft geen enkele energetische waarde.
. Water is nodig voor de transport van alle stoffen in het lichaam.
. Water onttrekt giftige stoffen aan het lichaam en voert ze af.
. Water is nodig voor je gewrichten als smeermiddel. Dit helpt om artritis te voorkomen.
. Water is heel goed tegen constipatie.
. Water voorkomt dat de haarvaatjes van het hart en de hersenen verstopt raken.
. Water is het belangrijkste koelsysteem van het lichaam.
. Water zorgt voor de kracht en elektrische energie voor de hersenfuncties, met name het denken.
. Water is nodig voor de productie van hormonen.
. Water geeft je meer energie dan andere drankjes.
. Water helpt stress en depressie verminderen.
. Water herstelt je slaappatroon.
. Water maakt dat je minder snel moe wordt.
. Water is goed voor je huid.
. Water verdunt je bloed en voorkomt dat het stolt tijdens de circulatie.
. Water vermindert opvliegers.
. Als je vaker water drinkt, leer je onderscheid maken tussen honger en dorst.
. Met water drinken kun je heel goed afvallen. Als je meer water gaat drinken, krijg je ook minder honger.
. Uitdroging veroorzaakt giftige stoffen in de weefsels, gewrichten en organen. Water ruimt dit op.
. Water zorgt voor een betere samenwerking tussen hersenen en lichaamsfuncties.
. Water helpt geheugenverlies te voorkomen als je ouder wordt.
. Water helpt bij allerlei verslavingen.
Samenvatting
Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen. Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout die je opneemt, kan je helpen met het behandelen en voorkomen van tientallen ziektes, met het vermijden van kostbare medicijnen en met het genieten van een energieke nieuwe gezondheid.